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挑选跑鞋不是越贵越好,真以为自己会挑选

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创始人 yezzy小霸王
2018-12-10 阅读 512 专题:

跑鞋是跑步最重要的工具,没有之一。所以说一双好鞋子对于跑者来首非常的重要,它不仅可保护你的脚掌,还可以减少跑步落地时身体对膝盖和脚踝的冲击力,当然还可以提高你的跑步效率,让你取得更好的成绩,你看参加奥运会的选手很多都是定制慢跑鞋。那么跑步爱好者应该怎么挑选跑鞋呢?

挑选跑鞋不是越贵越好,真以为自己会挑选 

  对于初级跑者来说最重要的是要一款减震好,稳定性好的鞋子,因为刚开始跑步足部肌肉还不够结实,鞋子减震好点会保护膝踝关节,稳定性好点可以减少崴脚几率,当然这样的鞋子会稍微重一点,脚后跟部位稳固感比较好。作为初级跑者一般跑步距离和时间都不是太长,所以购买一般的慢跑鞋就可以,把减震性能和舒适度放在首位,否则不合适的跑鞋可能造成疼痛让你无法坚持跑下去。

  中级跑者他们已经养成了很好的跑步习惯,而且还跑出了趣味,似乎有瘾一样了,还对各种跑步比赛产生了浓厚的兴趣,总想跃跃欲试。相比初级跑者而言,他们仍然需要稳定性和缓冲都不错的鞋子,当然不同之处要买重量轻一些的了,因为对于距离和时间的比赛来说,鞋子每轻1克可能都会影响到最终的跑步成绩。

挑选跑鞋不是越贵越好,真以为自己会挑选

  高级跑者身体素质和跑步成绩也更接近于职业选手了,所以他们的鞋子寿命也就变短了,这时候他们需要的鞋子是一双有助于提高跑步速度的跑鞋,重量越轻越好。

所有市场上的鞋子都是批量生产的,并非私人订制,所以不能绝对说一个很专业的跑鞋就一定适合自己,其实更重要的是,是否合脚是最重要的标准。在试穿跑鞋的时候,尽量穿上跑步专用的袜子,这样可以更好的感受鞋子是否适合自己。大部分时候买一双大牌很贵的鞋子往往是虚荣心的心理在作怪,觉得外国的月亮圆,然而不合脚的话,是完全没有意义的。

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